Training Matinal : 9H45 > 11H15
Lundi 6 mai / Mardi 7 Mai / Jeudi 9 Mai / Vendredi 10 Mai 2019
Julie Alamelle propose un réveil du corps au sol : se connecter à l’instant présent par la respiration, dénouer les tensions, développer le lâcher prise et la confiance en la capacité naturelle du corps à se mettre en mouvement dans ce qui lui fait du bien, se détacher de la volonté de l’esprit pour trouver un état de juste présence à soi et goûter chaque chemin que notre corps nous propose.
Réveiller ensuite le centre, engageant avec puissance le carré épaules hanches dans un travail au sol qui tend à s’ériger.
Puis construire notre verticalité en développant la conscience  de notre colonne et connecter ainsi notre espace intérieur à l’espace extérieur. Comment être pleinement présent à soi tout en étant pleinement conscient de l’espace dans lequel s’inscrit notre propre corps ?
Évoluer enfin librement dans l’espace en s’appuyant sur la puissance du centre qui se déplace avec facilité au gré des voyages de la colonne.
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TOUS NIVEAUX
TARIF: 8euros/Training
RÉSIDENCE / CRÉATION AU PÔLE 164
6 > 10 Mai 2019
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SORTIE DE RÉSIDENCE /OUVERTURE PUBLIC
"Sois sage et tais toi"
Tout public
Vendredi 10 Mai 2019Â -Â 19H30
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