Fabrique de danses et d'enfances
©Andrea Graziosi
LES ATELIERS
au pôle 164
ATELIER DANSE — ÉTAT SAUVAGE
Avec Francesca Zivian
Pour les Amateur·rice·s & semi-pros
Les mardis – 19h30 à 21h30
Pôle 164 – Marseille
Danser sans se juger. Bouger avant de penser.
Cet atelier ouvre un espace où la danse cesse de s’analyser : elle se vit.
On y explore une physicalité instinctive, organique, nourrie par des consignes précises et des explorations guidées : improvisation, partnering, activations sensorielles, travail au sol, écoute du poids.
L’intention est de décrocher le mental — doucement mais sûrement — pour que chacun·e puisse laisser le corps redevenir vivant, présent, pulsant, sans jugement ni comparaison.
Si tu n’as jamais dansé, cet atelier reste totalement accessible.
Ce n’est pas un cours technique mais ce n’est pas non plus de la danse “libre” .
Au début, je guide avec des consignes simples qui construisent des repères : ancrage au sol, équilibre en mouvement, dynamique, relâchement, écoute du poids, mobilité des appuis.
Ces notions réveillent l’intelligence instinctive du corps et donnent confiance — surtout pour celles et ceux qui débutent.
On redonne place à un corps plus animal :
un corps qui respire avant de réfléchir,
qui écoute avant de décider,
qui trouve le mouvement dans ses appuis, ses élans, ses impulsions profondes.
Petit à petit, le geste s’ouvre, se dénoue, retrouve ses chemins d’origine.
Et c’est seulement ensuite que la liberté arrive vraiment, dans une jam finale de 30 min ouverte à l’exploration : un moment où l’on peut se laisser aller plus largement, mais avec quelque chose d’intégré, de vivant, d’habité.
Une liberté qui a du sol, du souffle, du corps.
La séance se conclut par un temps de détente énergétique pour laisser le corps intégrer et se déposer.
Un atelier pour celles et ceux qui veulent danser avec leur instinct, leur sensibilité, leur énergie profonde.
Quand ? — Planning 2025–2026
Mardis de 19h30 à 21h30 (arrivée possible dès 19h)
Septembre 2025 : 9, 16
Octobre : 7, 14
Novembre : 4, 11, 18, 25
Décembre : 2, 9, 16
Janvier 2026 : 6, 13, 20
Février : 3, 10
Mars : 3, 10, 17, 24, 31
Avril : 7, 14
Mai : 5, 12, 19, 26
Juin : 2, 9, 16
Lieu
Pôle 164
164 boulevard de Plombières
13014 Marseille
Tarifs
Cours complet (2h)
• 25 € / séance
• Carte 5 cours : 100 € (20 €/cours)
• Carte 10 cours : 200 € (20 €/cours)
Tarif solidaire (étudiant·e·s, intermittent·e·s, RSA — sur justificatif)
• 18 € / séance
• Carte 5 cours : 80 € (16 €/cours)
• Carte 10 cours : 150 € (15 €/cours)
Inscriptions & infos
Association ANIMALANIMA
francescaziviani@gmail.com
06 76 80 78 33
francescaziviani.fr
Francesca Ziviani
©Andrea Graziosi
Danseuse, chorégraphe et pédagogue italienne, Francesca Ziviani développe un univers où se croisent danse contemporaine, corps inclusif et exploration sensorielle. D’abord formée aux arts plastiques et au graphisme en Italie, elle suit une formation professionnelle auprès de Mauro Astolfi (Rome) et Anne-Marie Porras (Montpellier), avant d’intégrer le CNSMD de Lyon en 2014.
En tant qu’interprète, elle évolue entre danse, théâtre et cirque, nourrissant une approche pluridisciplinaire. Elle collabore avec de nombreux chorégraphes renommés, parmi lesquels Olivier Dubois, Yoann Bourgeois, Jean-Claude Gallotta, François Veyrunes, Christophe Beranger & Jonathan Pranlas-Descours, Christian UBL, Héla Fattoumi & Éric Lamoureux, Adrien Mondot & Claire Bardaine, Philippe Grandrieux, Annie Vigier & Franck Apertet, Davy Brun et Emilio Calcagno ect...
Depuis 2017, Francesca développe sa propre démarche chorégraphique au sein de l’Association Sens Intérieur Brut, signant des œuvres telles que La Bambina Impertinente, Fractale, Memoria, Sphota et Inizio et Etat Sauvage est en voie de création.
Diplômée du Diplôme d’État (DE) de professeur de danse contemporaine (200 heures, 2025, CND), elle est également maître Reiki niveau 3 et praticienne chamanique en formation depuis trois ans à la Fondation for Shamanic Studies de Michael Harner. Elle accompagne des séances individuelles de soins et organise des cercles de danse et tambour chamanique où la danse devient un art de guérison. Cette double approche — artistique et énergétique — nourrit sa pédagogie, mêlant technique, sensorialité et travail de l’énergie pour accompagner chacun·e dans une exploration profonde du corps et du mouvement.